Strona 1 z 1

Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 13 wrz 2017, 14:03
autor: onsek
Witam Państwa.
Mam na imię Tomasz. Dość często ostatnio jeżdżę do uzdrowisk, ze względu na moją chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa. Jednak pytanie mam z innej dziedziny. Przybrało mi się ostatnio na wadze... I tutaj pytanie - jaka jest najlepsza dieta odchudzająca? Znalazłam takie cóś - http://dietoteczka.pl/dieta-montignaca/ taka dieta będzie ok, żeby schudnąć? Nie jest niebezpieczna? tyle się słyszy teraz o tych dietach cud, które szkodzą ludziom...

Re: Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 20 paź 2017, 6:39
autor: lucassrek
jak to mówią, dieta cud, jak schudnę to będzie cud :P

Re: Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 23 paź 2017, 12:09
autor: Sylwiaa
Myśl, że nie ma co za bardzo kombinować. Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport.

Re: Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 30 paź 2017, 0:00
autor: Sfalaa
Na mnie najlepiej podziałała dieta MŻ ;) zmniejszyłam ilości pochłanianego jedzenia, przestałam podjadać wieczorami i waga zaczęła spadać.

Re: Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 30 gru 2017, 19:36
autor: DanielPew
Moim zdaniem takie chudnięcie bez wysiłku, czyli tzw. dieta cud to bzdura i nabieranie ludzi. Jeśli chcemy schudnąć i utrzymać ten efekt na dłużej, to jednak dieta to nie wszystko. Nie ma takiej magicznej diety, która zadziała bez odpowiedniej dawki ruchu. Chyba, że chcemy schudnąć z efektem jojo, albo nabawić się problemów zdrowotnych. I nie trzeba wcale jeździć na siłownię, by ćwiczyć, jest dużo rodzajów treningów, które można spokojnie wykonywać w domu, bez masy sprzętu. Dla zainteresowanych podrzucam materiał na temat kalisteniki i jej trenowania właśnie w domu, dla mnie super sprawa. https://www.trener.pl/trening/kalisteni ... tkujacych/ Oczywiście dieta też jest ważna, ale wart włączyć też sport.

Re: Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

: 16 mar 2018, 9:50
autor: Kazimierzxx
Ja w cuda nie wierzę. Trzeba do tematu podejść racjonalnie. Ważne żeby prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć. Nic samo nie przyjdzie :)