+- Forum Kuracjuszy (http://www.forumkuracjuszy.pl)
+-- Dział: Leczenie i rehabilitacja (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-leczenie-i-rehabilitacja)
+--- Dział: Dolegliwości, schorzenia (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-dolegliwosci-schorzenia)
+--- Wątek: Sport i odchudzanie się (/temat-sport-i-odchudzanie-sie)
Sport i odchudzanie się - Borton - 2023-09-20
Szukam dobrego sportu na odchudzanie. Co możecie polecić?
RE: Sport i odchudzanie się - lither - 2023-09-21
Trzeba znaleźć taką aktywność, która się polubi.
Mi się spodobał pilates. Tylko przy tym (podobnie jak z jogą) warto najpierw pójść na 3-5 treningów indywidualnych lub grupowych z trenerem czy z instruktorem żeby wiedzieć na co zwracać uwagę itp
Jeśli zależy Ci na szybkich efektach polecam również pić herbaty, które mogą podkręcić metabolizm:
https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/
Na stronie jest opisane, które zioła mają dobre dzialanie.